腱鞘炎吃什么食物好
發(fā)布時間：2016-04-19 來源：中華康網(wǎng)
腱鞘炎吃什么食物好？腱鞘炎患者一般比較了解此病的痛苦，相對而言對此病也比較熟悉。腱鞘炎一般情況下并不會危害生命，即便這樣，我們的工作生活和學(xué)習(xí)也會被此病嚴(yán)重影響，甚至還會引發(fā)相關(guān)的疾病。因此，患者要對腱鞘炎這一疾病足夠注重，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。在此建議腱鞘炎患者去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，知曉疾病情況之后再進(jìn)行治療。那么腱鞘炎吃什么食物好？以下便是對腱鞘炎吃什么食物好的介紹。
營養(yǎng)和飲食
腱鞘炎吃什么食物好？補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補(bǔ)充維生素C1000毫克，β-胡蘿卜素（維生素A）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。
家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運動繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。 腱鞘炎吃什么食物好？預(yù)防。包括運動前先作準(zhǔn)備活動，做動作時要平靜、舒展、經(jīng)常變換運動方式。
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