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        腱鞘炎的護理中最主要的注意點
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-25   來源：中華康網   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　腱鞘炎也是屬于常見的骨科疾病的一種，腱鞘炎常見的病發(fā)部位就是手指間的腱鞘部位。那么，對于腱鞘炎的護理工作，需怎樣做好呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
        　　1、轉動頭頹：腱鞘炎的護理首先就表現在腱鞘炎患者在工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
        　　2、多食蔬萊和水果：腱鞘炎患者應多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等?？梢猿砸恍┙圩印⑻O果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養(yǎng)。因此， 腱鞘炎 的護理要注意飲食這一個方面。
        　　3、用溫水洗手：腱鞘炎的護理需養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了腱鞘炎，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。
        　　4、旋轉手腕：當腱鞘炎的刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。腱鞘炎患者還可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，這也是對于腱鞘炎的護理之一。
        　　相信大家現在對于腱鞘炎的護理方式是有所了解了吧，希望大家能夠在日常中做好這項腱鞘炎的護理工作。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。
        
			
        
			
        溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
        
			
			

			
		
        

        

        
        
        
         
        
        


		
        
			
          
    
    
    
        
			
			
        
				
          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
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