腱鞘炎患者的護(hù)理方法
患有腱鞘炎這種疾病的患者，要想盡快康復(fù)的話，除了積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)好日常的飲食之外，還要做好日常對這種疾病的護(hù)理工作，這樣才能補(bǔ)救自己盡快康復(fù)，下面就請專家為我們總結(jié)一下，日常對腱鞘炎患者的護(hù)理方法以及注意事項。
1、抬起手臂。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。這是有效的腱鞘炎的護(hù)理方法。
2、腱鞘炎患者可將手抬高。當(dāng)休息時，腱鞘炎的護(hù)理要避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
3、腱鞘炎的護(hù)理可以轉(zhuǎn)動頭頹。工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲，同樣有助于腱鞘炎的護(hù)理。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
患者得腱鞘炎后自覺癥狀：
一、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉(zhuǎn)。
二、局部有壓痛和硬結(jié)。
三、嚴(yán)重時可產(chǎn)生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
四、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。
五、指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
相信通過對以上內(nèi)容的詳細(xì)閱讀，大家對于日常護(hù)理腱鞘炎患者的注意事項，應(yīng)該都有了一定的了解，希望患者能夠?qū)⑦@些注意事項實施到位，以便輔助自己盡快康復(fù)，我們在日常生活中還要了解這種疾病的發(fā)病癥狀，這樣才能對其做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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