腱鞘炎如何自我檢查
腱鞘炎在現(xiàn)代社會是多發(fā)病，很多年輕的電腦一族常常會發(fā)現(xiàn)自己的手腕處酸脹，在做腕關(guān)節(jié)活動的時候還會出現(xiàn)疼痛感，盡管這被人們笑稱鼠標手，但其實也是腱鞘炎的一種，是關(guān)節(jié)部位受到勞損了。那么，當(dāng)我們懷疑自己到底是否患上了腱鞘炎時，需要做哪些檢查呢?
一、自我檢查
經(jīng)常用電腦的朋友可以一起來做自我檢查，攤開你的雙手，做握拳頭的動作，如果出現(xiàn)疼痛還可牽扯到腕關(guān)節(jié);當(dāng)按壓指關(guān)節(jié)時，發(fā)現(xiàn)腱鞘增厚，并且有壓痛，手指部位還有或因為摩擦引起的結(jié)節(jié)。
當(dāng)我們的手指嘗試做抓握動作時，在伸開再彎曲時突然卡住，不能伸直，需外力幫助才能恢復(fù)時都有可能是腱鞘炎的前期征兆。如不注意，往后發(fā)展，則可能出現(xiàn)壓痛或者活動不方面的情況。
二、觸診
觸診的概念很明顯，就是依次檢查雙手的手指肌腱有沒有活動受限，在按壓或屈伸的過程有沒有疼痛或不適出現(xiàn)。觸診在臨床上使用得比較多，因為方便操作和觀察。
患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下也能自己學(xué)習(xí)觸診知識。腱鞘炎最明顯的特征也是觸診最容易被發(fā)現(xiàn)的特征就是手指，手背等肌腱部位有沒有鼓包，這個鼓包一般在手指伸直的情況下會消失，握拳的時候會比較明顯。
以上就是腱鞘炎的檢查方法，都是最基本的檢查，但如果有人關(guān)節(jié)等位置出現(xiàn)嚴重的疼痛或腫脹，則需要借助X線來觀察患處。腱鞘炎最重要的其實還是預(yù)防，小伙伴們要盡量減少一個部位長時間同一個姿勢反復(fù)勞作，工作或?qū)W習(xí)半小時后要起身活動幾分鐘，避免勞累。
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