腱鞘炎主要是發(fā)生在手部的疾病，這樣的患者在生活中也是很常見的，特別是一些中老年婦女和手工業(yè)者容易得此病。但是往往人們在工作的時(shí)候就會(huì)忽視了手上出現(xiàn)的一些癥狀，這也是導(dǎo)致腱鞘炎的原因之一。下面我們就一起來看一下什么是手腕腱鞘炎？

　　腱鞘炎就是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥，它是非細(xì)菌性的炎癥，這就是腱鞘炎，腱鞘就象一個(gè)寶劍鞘一樣，腱就是殼一樣，插頭地方摩擦，比如經(jīng)常干活的，經(jīng)常用手的人就容易形成磨損，形成炎癥，形成水腫。

　　表現(xiàn)主要是疼痛，局部壓疼，活動(dòng)的時(shí)候疼。另外就是壓疼，在什么地方按疼，比如在在鞘管的地方，這個(gè)交界處都可能造成腱鞘炎。尤其年歲比較大的女同志比較多見，由于長期的干活，做飯等等造成的，形成了腱鞘炎，發(fā)展的比較厲害，把肌腱系著，所以它突破的時(shí)候就響一下。所以就叫扳機(jī)指，它這個(gè)手活動(dòng)比較疼。

　　手腕腱鞘炎的癥狀之一就是疼痛，大部分患者不能明確指出腱鞘炎疼痛的部位，只感覺關(guān)節(jié)處不舒服，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)有種酸脹或發(fā)不出力的感覺，有時(shí)可感到條帶狀疼痛。手腕腱鞘炎患者還可出現(xiàn)局部的腫脹，腱鞘炎的發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起，程度不一。

　　手腕腱鞘炎患者在治療以及康復(fù)期間應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，以加快病情的恢復(fù)，如做些手部運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜以及水果等。

　　手腕腱鞘炎患者的護(hù)理方法患者手腕刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，如旋轉(zhuǎn)手腕：旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。握拳練習(xí)：輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直，如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

　　多食蔬萊及水果：患者應(yīng)多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。

　　讀到這里，相信大家對手腕腱鞘炎的了解也加深了印象。雖然腱鞘炎不會(huì)給患者的身體造成太大的傷害，但是腱鞘炎的特殊癥狀同樣對對患者造成一定影響，而且也會(huì)給生活和工作帶來困擾。所以大家無論是做什么都要保護(hù)好自己的手部，避免腱鞘炎的發(fā)生。