手指腱鞘炎是比較常見的一種，因為我們的手是容易受傷的部位，尤其是老年人，身體抵抗力較差，骨頭也較為脆弱，在出現腱鞘炎時一定要及時的進行治療，多了解腱鞘炎的癥狀表現，才能夠在出現這些癥狀時早做治療，那么，早期腱鞘炎都有哪些癥狀呢！我們也可以做好自我診斷。

　　腱鞘炎的診斷方法：

　　一、局部腫脹：這個腱鞘炎的診斷主要是看腱鞘炎的臨床表現而定。

　　二、局部壓痛：在傷部腱鞘及周圍壓痛明顯。這是腱鞘炎的診斷要點。

　　三、關節(jié)的彈響：手指部的腱鞘炎多有"彈響"現象，稱為"板機指"。這也是腱鞘炎的診斷方法。

　　四、抗阻試驗陽性：由于患病肌腱腱鞘的炎癥或腫脹，在關節(jié)過伸或過屈時會使疼痛加重，如橈骨莖突突狹窄性腱或過屈時會使疼痛加重，如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎會有Finkelstein征陽性。

　　腱鞘炎的自我診斷的要點：

　　一、腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側。拇短伸腱及拇展長腱同在此處的鞘管內，發(fā)病時握拳位尺偏手腕時，引起患處痛，并有壓痛。

　　二、腱鞘囊腫是在無意中發(fā)現，無痛。有的可有無力或酸痛。腫塊不與皮膚粘連，其基底與腱鞘或關節(jié)囊相連，有的與關節(jié)腔相通。

　　在生活中如何做好腱鞘炎的護理工作呢?

　　1、轉動頭頹是屬于腱鞘炎的護理方式之一。工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。腱鞘炎患者可向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　2、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。這是屬于腱鞘炎的護理方式。

　　3、用溫水洗手，腱鞘炎患者需要養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。這也是腱鞘炎的護理方式。

　　4、定時運動，每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺腱鞘炎的疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。

　　腱鞘炎在治療的過程中，切不可忽視良好的護理，只有擁有良好的護理，才能夠使患者早日康復，注意要用溫水洗手，不要用冷水，適當的進行局部按摩，促進血液循環(huán)，只要在生活中做好預防，就能夠減少腱鞘炎的出現，希望大家都能夠遠離疾病的困擾。