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        手指腱鞘炎怎么治療
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-25   來源：中華康網   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　手指腱鞘炎雖然在生活當中發(fā)病率很高，但是這個疾病在目前來講還是可以得到很好治療的，但是，又有多少人知道手指腱鞘炎怎么治療好呢?下面，小編就給大家介紹一下手指腱鞘炎怎么治療。
        　　●用溫水洗手
        　　養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
        　　●旋轉手腕
        　　當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
        　　●抬起手臂
        　　抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。
        　　●轉動頭頹
        　　工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
        　　●定時運動
        　　每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
        　　●服用止痛藥
        　　服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。
        　　通過對上述內容的介紹，相信大家應該對手指腱鞘炎怎么治療這個問題都有所了解，人要是患了疾病或多或少都會影響我們的身心。所以小編建議大家一旦得了手指腱鞘炎就要積極地配合治療，這樣才有利于早日康復。
        
			
        
			
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          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        腱鞘炎的危害嚴重嗎 
        
                    
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