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        貧血的食療方法
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-04-29   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，雖然輕微的貧血癥狀并不會(huì)危害患者的生命健康，但是貧血帶來(lái)的不適癥狀往往會(huì)給患者帶來(lái)很大的困擾。所以營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議貧血患者最好通過(guò)一些食療方法來(lái)改善自己的身體體質(zhì)。那么，貧血患者吃什么好呢？
        　　紫菜：紫菜中含有大量的鈣元素和鐵元素，貧血患者可以放心食用。
        　　黑木耳：黑木耳有含鐵之冠的美譽(yù)，鐵含量遠(yuǎn)多于肉類(lèi)，是貧血患者理想的食材。
        　　阿膠：阿膠是補(bǔ)血圣品，具有促進(jìn)紅細(xì)胞和血紅蛋白生長(zhǎng)的作用，貧血患者可以食用。
        　　大棗：大棗有補(bǔ)血功效，與桂圓、葡萄干熬粥食用，效果更佳，貧血患者適宜食用。
        　　黃花菜：黃花菜富含鐵元素等營(yíng)養(yǎng)素，特別適合貧血患者用來(lái)補(bǔ)血。
        　　桂圓：桂圓含有豐富的鐵質(zhì)和葡萄糖、蔗糖等，是貧血者補(bǔ)血的良好食材。
        　　對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，在日常飲食當(dāng)中滿(mǎn)足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，可以通過(guò)上面介紹的幾種食材來(lái)為身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和富含大量鐵元素的食物。這些食物對(duì)身體的造血功能會(huì)有很大的幫助，可以改善貧血癥狀。
        
			
        
			
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        貧血對(duì)人體健康都有哪些危害 
        
                    
        貧血是一種影響眾多女性身體健康的主要疾病之一，長(zhǎng)期的勞累和精神壓抑都會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血疾病，貧血同時(shí)也是一種易反復(fù)發(fā)作的健康疾病，所以我們要做到提前預(yù)防和積極治...