在日常生活當(dāng)中提及貧血大家都不陌生,很多人認(rèn)為貧血會(huì)傳染,專家解釋貧血不會(huì)傳染的。一般來說貧血是由家族遺傳、生活做息紊亂、獻(xiàn)血過量或出血過量而導(dǎo)致的。平時(shí)大家需要注意自己的身體變化并且了解貧血出現(xiàn)的原因,就能有效的預(yù)防貧血的發(fā)生。
貧血的發(fā)病原因:
1、需鐵量供不應(yīng)求:青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量,若不注意增加營(yíng)養(yǎng),不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì),就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
2、月經(jīng)失血過多:青春期少女多已月經(jīng)來潮,每次月經(jīng)周期約失血30~50毫升,失鐵量約15~25毫克。由于人體有代償功能,能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對(duì)平衡,一般不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后,每次經(jīng)量大或淋漓不盡,就會(huì)造成貧血。
3、盲目減肥:少女對(duì)鐵質(zhì)的需求量本來就較高,但如果為了追求苗條身材而盲目減肥,不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食,吃富鐵食物較少,甚至挑食、偏食,很容易引起貧血。
4、生活無規(guī)律:學(xué)習(xí)壓力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康受到影響,也可促進(jìn)貧血發(fā)生。
5、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng):汗水中鐵濃度可達(dá)40~60微克/毫升,過度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多,鐵的流失增多;運(yùn)動(dòng)后,機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大;此外,激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞紅細(xì)胞,或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失,故長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易致機(jī)體缺鐵。
6、疾病影響:慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
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