生活中怎么防止胃下垂
生活中怎么防止胃下垂，進(jìn)食規(guī)律可以防治胃下垂嗎，生活中如何防治胃下垂，進(jìn)食規(guī)律有助于防治胃下垂嗎，那么，下來就一起來看看專家介紹生活中怎么防止胃下垂，希望對(duì)大家有所幫助。
人在站立位時(shí)，胃的下緣達(dá)盆腔，胃小彎弧線最低點(diǎn)降到髂嵴連線下，稱為胃下垂。在進(jìn)行上消化道影像檢查的32274人中，年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)、并為保持體型實(shí)行錯(cuò)誤的減肥方法、進(jìn)食不規(guī)律，是導(dǎo)致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。預(yù)防胃下垂，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣比什么都重要，而對(duì)于胃下垂患者，除了積極治療外，養(yǎng)胃及康復(fù)鍛煉非常關(guān)鍵。胃下垂受體位影響大，平躺時(shí)感覺稍好，一旦站立或取坐姿時(shí)，上、中腹部隱痛明顯，腹脹感加重。
一般食物在胃里需要5～6小時(shí)的時(shí)間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利于小腸對(duì)營養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人，如果飯后馬上走動(dòng)，則會(huì)加重食物對(duì)胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長(zhǎng)此以往，還會(huì)繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會(huì)兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。
另外可以把飯后散步改為飯前散步。這樣不僅能促進(jìn)胃腸排空，增強(qiáng)食欲，而且還可調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肌肉釋放能量，有利于健康減肥。
通過以上專家對(duì)“生活中怎么防止胃下垂”的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該對(duì)生活中防止胃下垂的方法有了一定的了解，大家如果對(duì)生活中防止胃下垂的方法還有什么不明白的，小編建議你可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你生活中防止胃下垂的方法有哪些。
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