国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	



        
	
    
    
        
        
    
        
    

        







        
	
	
	
        		
		
        
			
        避免胃下垂的運(yùn)動(dòng)方式
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-04-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　胃下垂多見(jiàn)于形體較瘦的老年人。對(duì)于體瘦的胃下垂老人，應(yīng)適當(dāng)多吃些高營(yíng)養(yǎng)或含脂肪的食品，促進(jìn)腹壁脂肪增長(zhǎng)。因?yàn)轶w瘦老人的食管松弛，腹肌無(wú)力，使胃缺乏應(yīng)有的支撐而墜入盆腔發(fā)生胃下垂，如果腹壁脂肪增長(zhǎng)，就能減輕和避免胃下垂。
        　　腹肌鍛煉：仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，稍作休息后再重復(fù)做數(shù)次，也可以模擬蹬自行車(chē)的動(dòng)作，或做下蹲動(dòng)作，也可飯后。
        　　臥床20～30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢(shì)，使胃向上移。
        　　腹式呼吸：吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，反復(fù)進(jìn)行多次。
        　　按摩腹部：體育鍛煉后10分鐘左右進(jìn)行，屈膝仰臥，然后用右手按揉腹部。
        　　有胃下垂的人，吃完飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一次飲食不要過(guò)飽。切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，多食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。
        
			
        
			
        溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請(qǐng)免費(fèi)咨詢(xún)?cè)诰€專(zhuān)家 立即咨詢(xún)
        
			
			

			
		
        

        

        
        
        
         
        
        


		

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        胃下垂兒童有生命危險(xiǎn)嗎 
        
                    
        胃下垂不是專(zhuān)屬成年人的病癥，很多兒童也會(huì)的這種病?；剂宋赶麓沟膬和瘯?huì)營(yíng)養(yǎng)不良，形體消瘦，個(gè)子矮小，免疫力低，甚至嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，不過(guò)一般不會(huì)有生命危險(xiǎn)的...