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        學(xué)習(xí)預(yù)防胃下垂
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-04-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　胃下垂是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病會(huì)給生活帶來(lái)很大的不便，也會(huì)給工作帶來(lái)一定的影響，讓自己的身體受到折磨，而且，給家庭的經(jīng)濟(jì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。想必大家都很想知道預(yù)防胃下垂的辦法，那么，預(yù)防胃下垂的方法有哪些。
        　　做俯臥撐：俯臥撐，一方面可以增強(qiáng)腹肌的收縮力，一方面可以改變胃的懸垂?fàn)顟B(tài)，有刺激胃蠕動(dòng)，改善胃功能的作；
        　　細(xì)嚼慢咽：細(xì)嚼慢咽，將食物磨碎的同時(shí)，還能在口腔中讓食物和唾液中的消化酶充分拌勻，增加消化過(guò)程。這樣做對(duì)減輕胃負(fù)擔(dān)，預(yù)防胃下垂顯然十分重要；
        　　飲食注意：不宜一次性大量喝湯水以及吃體積大、難消化的食物。過(guò)多的湯水、難消化或體積大的食物能夠使胃內(nèi)容物體積和重量增加，使胃承受壓迫而加重下垂的程度。忌暴飲暴食，減少腹腔的脹滿(mǎn)不適感；
        　　胃下垂患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，對(duì)體瘦者，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預(yù)防本病，還必須保持樂(lè)觀(guān)情緒。
        
			
        
			
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        胃下垂兒童有生命危險(xiǎn)嗎 
        
                    
        胃下垂不是專(zhuān)屬成年人的病癥，很多兒童也會(huì)的這種病?；剂宋赶麓沟膬和瘯?huì)營(yíng)養(yǎng)不良，形體消瘦，個(gè)子矮小，免疫力低，甚至嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，不過(guò)一般不會(huì)有生命危險(xiǎn)的...