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        應(yīng)該怎么樣防止胃下垂
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　胃下垂是困擾不少中老年朋友的常見疾病。下面這套操結(jié)合了“吐納”、“導(dǎo)引”等養(yǎng)生方法，對胃下垂等由“中氣下陷”引起的疾病有防治作用。
        　　在床上仰臥，臀部下鋪上一個厚度30厘米左右的墊子，然后緩慢地進(jìn)行腹部呼吸100次，同時(shí)閉眼，并將所有注意力集中在腹部。接下來，兩腿以髖關(guān)節(jié)為軸，屈膝向頭部收起50次。做這個動作時(shí)，臀部位置盡量不要發(fā)生改變，爭取保持在墊子之上。
        　　上述動作完成后，兩腿保持屈膝，以髖關(guān)節(jié)為軸做蹬自行車的動作100次，幅度盡量大，速度不要過快。
        　　最后，屈膝仰臥，雙臂自然放在身體兩側(cè)，盡量將臀部和背部抬高50次，每次上抬到最高點(diǎn)時(shí)保持3秒鐘。早晚各做1次即可。
        　　本文詳細(xì)的介紹了應(yīng)該怎么樣防止胃下垂，現(xiàn)在大家對防止胃下垂的方法有所了解了，小編提示：大家如果對防止胃下垂的方法有什么疑問的話，建議咨詢胃腸科專家，讓專家告訴你防止胃下垂的方法有哪些。
        
			
        
			
        溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費(fèi)咨詢在線專家 立即咨詢
        
			
			

			
		
        

        

        
        
        
         
        
        


		

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        胃下垂兒童有生命危險(xiǎn)嗎 
        
                    
        胃下垂不是專屬成年人的病癥，很多兒童也會的這種病?；剂宋赶麓沟膬和瘯I養(yǎng)不良，形體消瘦，個子矮小，免疫力低，甚至嚴(yán)重影響兒童的生長發(fā)育，不過一般不會有生命危險(xiǎn)的...