1、正確看待疾病
由于胃下垂會給患者帶來很大的影響,很多胃下垂患者都希望盡快擺脫疾病的纏繞,往往會對治療的效果產生很大的期望。一旦這些期望沒能實現,失落、失望、消極的心理也就會隨之而來。因此,胃下垂患者一定要調整心態(tài),正確看待胃下垂的發(fā)病,保持一個樂觀積極地心態(tài)。
2、適當宣泄情緒。
在患了胃下垂后,有很多患者都有抑郁,自卑,焦躁的情緒問題,這些都會影響胃下垂的治療效果,而患者在日常生活中可以通過一些方法來宣泄這些不良情緒,比如找知心朋友談心、放聲大哭或放聲歌唱或通過運動、健身等方式。
3、發(fā)展業(yè)余愛好。
很多胃下垂患者會過分關注自己的病情,難免會出現焦慮、抑郁、煩躁等不良心理,如果能夠適當地培養(yǎng)一些業(yè)余愛好,不僅可以轉移他們的注意力,而且還能豐富他們的精神生活。精神上富足了,心情也自然就舒暢了,而且還有利于胃下垂的康復治療。
4、改變生活環(huán)境。
胃下垂患者由于疾病的纏繞,不僅形象大大受損,心情也會極度壓抑,此時不妨可以出去旅旅游,散散心,暫時遠離一些不愉快的人和事,改變一下生活或工作環(huán)境。等過一段時間心情平靜下來,心理壓力也會隨之淡化或消失。
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