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        胃下垂怎么做康復操
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-06   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　胃下垂怎么做康復操，收腹抬臀縮肛法對胃下垂的康復有幫助嗎，收腹抬臀縮肛法有緩解胃下垂的作用嗎，收腹抬臀縮肛法有助于改善胃下垂病情嗎，那么，下面就為大家來看看專家介紹胃下垂怎么做康復操，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
        　　胃下垂多見于形體較瘦的老年人?；加形赶麓沟牟∪?，自感中下腹脹痛不適，尤其是在飽餐后更加明顯。
        　　準備動作：平臥床上。
        　　1．腹式呼吸舉腿法。（1）兩腿交替抬舉法。配合腹式呼吸，兩腿交替伸直，抬舉90度停片刻放下，反復數(shù)次。（2）兩腿一齊抬舉法。配合腹式呼吸，雙腿伸直，一齊抬舉至最大限度，稍停片刻放下，反復數(shù)次。
        　　2．雙足空中蹬車法。屈膝曲髖在空中作蹬自行車動作l—2分鐘。
        　　3．雙手抱膝屈腰法。雙腿舉至90度屈膝，然后兩手抱膝，屈膝抬髖使腰部屈曲，復原休息片刻，反復數(shù)次。
        　　4．仰臥起坐收腹法。雙下肢伸直靠緊，兩手十指在枕部交叉，腹直肌用力收縮，同時上身抬起坐立，再慢慢躺下還原，休息片刻并逐漸增加其次數(shù)。
        　　5．收腹抬臀縮肛法。屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛閂緊縮停半分鐘后，臀部著床，腹肌放松，休息片刻，復作數(shù)次。
        
        
			
        
			
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        胃下垂不是專屬成年人的病癥，很多兒童也會的這種病?；剂宋赶麓沟膬和瘯I養(yǎng)不良，形體消瘦，個子矮小，免疫力低，甚至嚴重影響兒童的生長發(fā)育，不過一般不會有生命危險的...