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        胃下垂患者能否做劇烈運動
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-06-12   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        						
        　　一般人都會有這樣的認識，如果已現(xiàn)出現(xiàn)胃下垂，可以通過運動來做輔助的治療，但是大家卻不知道，胃下垂的患者是不是可以做激烈的運動呢?下面，就讓小編來給大家分紹一下胃下垂的注意事項有哪此吧?
        　　正常情況下，維持胃的腹膜及韌帶堅強有力，胃的位置變化不致太大，仍在上腹部，但瘦長“無力”型體質(zhì)的人，以及那些營養(yǎng)不良、久病消耗、肌肉不發(fā)達的人，由于其維持胃的韌帶及腹膜不夠堅韌有力，如果平時不注意調(diào)養(yǎng)、飯后參加劇烈運動、長久站立等，就有可能出現(xiàn)或加重胃下垂。下面就讓專家?guī)臀覀兘榻B一下胃下垂的常識。
        　　胃下垂的病人絕大部分消瘦，主要表現(xiàn)為消化不良的癥狀，如上腹飽脹不適、食欲不振等，有些病人有時有上腹牽扯痛。
        　　應注意以下胃下垂的常識
        　　一、適當進行體育鍛煉 (營養(yǎng)不良、久病消耗者除外 )，使維持胃的肌肉韌帶發(fā)達有力。
        　　二、胃下垂患者應該加強營養(yǎng)，使大網(wǎng)膜、小網(wǎng)膜有一定的脂肪，以增加對胃的附著與支持力。
        　　三、注意避免過勞，不要長時間站立行走和餐后立即進行劇烈運動或體力勞動。四可配用適當?shù)乃幬?，或進行針灸、按摩等。
        　　進行體育鍛煉時，關鍵要循序漸進 ，開始可以進行太極拳等輕度鍛煉，繼而可做一些俯臥撐、腹肌鍛煉如仰臥起坐等。持支持胃的韌帶、腹膜堅強有力了，就可試著進行一些更大強度的運動，直至胃下垂完全治愈后，就可像常人一樣踢球、跑步了。
        　　蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。
        　　以上幾點，就是專家給胃下垂的患者在飲食上，做的了一個詳細的說明，所建議所有的患者們在日常的生活中一定要注意合理的飲食習慣，同時專家還是建議患者應該去醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)患者的病情作出適合的飲食食譜。
        
		
        
			
        
			
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