咽炎的預(yù)防方法有哪些呢?咽炎并不僅僅表現(xiàn)為嗓子痛，還有一些其他比較常見的咽喉不適也是咽炎的癥狀，但是人們卻意識不到這是咽炎。為了不讓這種情況再出現(xiàn)，了解咽炎的所有表現(xiàn)癥狀是有必要的。當(dāng)然除了咽炎的這些表現(xiàn)癥狀，下面還會給大家介紹一些咽炎的預(yù)防方法。

　　咽炎就是發(fā)生在咽部的炎性病變，病變時(shí)咽部的感覺五花八門，可感覺到疼痛、干燥、灼熱、粗糙，咽部有粘痰、異物感，發(fā)脹、堵塞感，搔癢、吞咽時(shí)不適、刺激性咳嗽、易惡心作嘔等。當(dāng)咽部急性炎癥明顯時(shí)，可出現(xiàn)咽痛劇烈、語言不清、吞咽困難、流口水量多粘稠(垂涎三尺)、口臭顯著、甚至張口困難、呼吸不暢等。這些癥狀是隨著咽部炎癥的性質(zhì)、程度不同而不同的。

　　咽炎分為非特異性咽炎、特異性咽炎、血液病性咽炎、咽部慢性特種感染及肉芽腫和放射性咽炎等。非特異性咽炎包括急性單純性咽炎、慢性單純性咽炎、慢性增生性咽炎和干燥性咽炎;特異性咽炎主要包括潰瘍膜性咽峽炎、病毒性咽炎、猩紅熱性咽炎等;血液病性咽炎主要包括傳染性單核細(xì)胞增多癥、粒細(xì)胞缺乏癥、白血病性咽峽炎等;咽部慢性特種感染及肉芽腫主要包括咽部梅毒、艾滋病等。

　　咽炎的預(yù)防方法有哪些呢?

　　1、喝水：很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律。可用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。這就屬于咽炎的預(yù)防措施。

　　2、保持口腔干凈：我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預(yù)防比較常見。

　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預(yù)防方法之一。

　　咽炎的癥狀有很多，每一種癥狀都會讓患者感到比較大的不適，這些不適感會進(jìn)一步影響正常的工作和生活。所以大家就趕快做好上面這些預(yù)防咽炎的工作吧，這樣一來，咽炎就再也不會對我們的生活造成什么影響了，而且這些預(yù)防咽炎的方法，還可以同時(shí)避免很多口腔疾病的發(fā)生。