九點小建議輕松預(yù)防鼻炎
發(fā)布時間：2016-03-22 來源：中華康網(wǎng)
除了夏天高溫時期嘆空調(diào)嘆的過度之外，平時也有不少誘因會導(dǎo)致鼻炎發(fā)生。鼻炎這種病癥一旦出現(xiàn)，比較難以痊愈，是讓人頗為煩惱的病癥之一。那么，朋友們肯定不愿意患上這樣一種病癥了，怎么預(yù)防呢?醫(yī)生給大家九點小建議。
1、加強營養(yǎng)，增強正氣。
2、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運動，
3、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
4、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報及時進行適當添衣。
5、改掉挖鼻的不良習慣。
6、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。
8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。
9、根治病灶，徹底治療扁桃體炎 、 鼻竇炎等慢性疾病。
上面九點建議都是日常生活中的各個方面需要注意的地方，朋友們需要給予一定的重視，不要抱有僥幸心理。沒有患上鼻炎的朋友是幸福的，得了鼻炎是一件很痛苦的事情，因此，朋友們應(yīng)該做好預(yù)防，謹防由于自身不注意而患上這一疾病。
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