鼻炎這種疾病相信我們大家都不會(huì)陌生的，這種疾病十分常見，相信我們的身邊就有這樣的一些患者朋友。所以很多人都想要去避免患上這樣的疾病，可是卻不知道應(yīng)該從何下手。下面就讓我們來看看預(yù)防鼻炎有哪些方法吧。

　　一、盡量避免上火上火會(huì)印象人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。

　　二、忌生冷食物經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì)妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。

　　三、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

　　四、保持棉被干凈人晚上睡覺時(shí)，身體機(jī)能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

　　五、遠(yuǎn)離花粉花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對(duì)于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

　　六、常用冷水刺激鼻子洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣要定時(shí)吃飯定時(shí)睡覺，減少煙酒。保持口腔清潔，多鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，洗完澡要用冷水擦身，不要穿濕衣服和鞋襪，以免受寒感冒。室內(nèi)保持通風(fēng)透光，勤換衣服，勤曬被子。保持室內(nèi)環(huán)境空氣濕潤(rùn)，以免鼻子干燥，不隨便亂用鼻藥。

　　以上就是今天給大家介紹的有關(guān)于怎么樣去預(yù)防鼻炎的方法，希望對(duì)您能夠有所幫助。雖然以上說了六點(diǎn)，但是還是有一些的，如果你需要在加深了解，可以向我們中華康網(wǎng)的專家咨詢，我相信他們是很樂意幫助您的。