專家介紹骨折康復鍛煉的方法
發(fā)布時間：2016-03-25 來源：中華康網(wǎng)
專家介紹骨折康復鍛煉的方法，骨科專家提醒：骨科疾病是人們經(jīng)常遇到的一種常見病和多發(fā)病，要采取積極的態(tài)度面對這種疾病，同時要積極的配合醫(yī)院的醫(yī)生的藥物治療，只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
1。鍛煉沒有被固定的關節(jié)。比如石膏固定了前臂，就可以主動活動肩部、手指等關節(jié)，可以促進局部血液循環(huán)，防止關節(jié)僵硬。
2。鍛煉被固定的肌肉?？梢宰鲮o力性練習，又叫做等長練習，就是在不活動關節(jié)的情況下讓肌肉收縮用力，可以防止肌肉萎縮，促進更快康復。
3。鍛煉沒有受傷的肢體。如果無需特別臥床休養(yǎng)的，要盡早起床，保持正常的活動。如果必須臥床的，可以做臥床保健操來活動，包括深呼吸、未受傷肢體的運動等，可以防止一些全身并發(fā)癥。
專家介紹骨折康復鍛煉的方法！骨折康復鍛煉一定要在醫(yī)生指導下進行，不要自己盲目鍛煉，以免導致骨折部位再次移位，影響愈合。
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