孕婦患反流性食管炎怎么辦?
一、增加營養(yǎng),改善飲食規(guī)律
胃食管反流病與飲食結構和生活方式密切相關,最根本的預防措施是培養(yǎng)良好的飲食習慣,減少進食量,堅持少量多餐,少吃煎、炸食物,多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
二、清淡飲食,減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調(diào)味料的使用。
三、適當增加每天的活動量,飯后散步是最佳的活動方式。
隨著孕期增加,每天散步的次數(shù)也可慢慢增加,或延長每次散步時間,每天散步時間不得低于1小時,不能做過度劇烈的運動。
四、飯后不宜馬上躺臥,睡覺時可將枕頭墊高。孕期要勞逸結合,不宜勞累,更不能生氣,因為壓力過大或情緒低落也會造成孕婦體內(nèi)氣血循環(huán)不佳。
大家一定要慎重把握,而且在選擇醫(yī)院的時候貨比三家,要從其信譽、設備以及專家等多種角度考核,才能夠確?;颊甙踩徒】?。
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