每天訓(xùn)練時(shí)間,兩歲左右剛接受訓(xùn)練的患者每天不少于4小時(shí),對訓(xùn)練適應(yīng)了并有了一定的訓(xùn)練基礎(chǔ)后,每天訓(xùn)練不少于6小時(shí)。
1、頭控訓(xùn)練:腦癱兒取仰臥位,頭保持正中,家長用雙手抱孩子頭兩側(cè),輕輕向上抬起;同時(shí)雙前臂輕壓孩子雙肩,反復(fù)訓(xùn)練。
2、上肢訓(xùn)練:一手握住患肢肘部后外側(cè),肘稍外旋,掌心向上,反復(fù)訓(xùn)練可使腕關(guān)節(jié)伸展,手放開,拇指容易外展伸直,切忌使用暴力拉伸。
3、下肢訓(xùn)練:取仰臥位,雙手握住雙膝關(guān)節(jié)上部,先使髖關(guān)節(jié)旋外;再將大腿緩緩分開反復(fù)訓(xùn)練,可糾正下肢剪刀樣姿勢。
4、站立時(shí)頭保持正中位,上身平直,髖、膝伸展,雙腿分開,腳掌平放于地面。
5、訓(xùn)練要從易到難,從簡單到復(fù)雜,要遵循運(yùn)動(dòng)發(fā)展的規(guī)律;抬頭——翻身——坐——爬——跪——站——走等。根據(jù)目前孩子的實(shí)際發(fā)育程度加以訓(xùn)練,不要讓不會抬頭的孩子練習(xí)坐,不會站的孩子練習(xí)走等。
【跑、跳、躍訓(xùn)練】
一、 雙腿跳躍(蛙跳)運(yùn)動(dòng)
二、 雙腿交錯(cuò)跨越運(yùn)動(dòng)
三、 單腿跨越運(yùn)動(dòng)
四、 彈跳摸高運(yùn)動(dòng)
五、 跳繩運(yùn)動(dòng)
六、 原地跑步擺臂訓(xùn)練
七、 原地跑步訓(xùn)練
八、 慢跑訓(xùn)練
九、 跑步訓(xùn)練
十、 變速跑、急停、急轉(zhuǎn)動(dòng)作反應(yīng)訓(xùn)練
十一、 雙腿蹦臺階訓(xùn)練(上、下臺階)
十二、 單腿蹦臺階訓(xùn)練(上、下臺階)
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