一、【按摩和床上運(yùn)動(dòng)】
?。ㄒ唬┌茨?/p>
1、肌肉放松,活動(dòng)上肢肌肉、關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)腿部肌肉、關(guān)節(jié)。
3、仰臥屈壓蛙式擺腿
4、俯臥屈壓蛙式擺腿;
5、扣腱掰踝:拇指扣住跟腱用力往懷里拉,食指和中指用力扣住腳踝上部,無(wú)名指和小手指用力頂住腳掌借助手腕力量往前推,手腕在往前用力的同時(shí)還要將雙腳以腳踝為軸向兩側(cè)掰動(dòng),由于腦癱患者一般跟腱發(fā)育不良且短,腳跟不能著地,雙腳呈剪刀狀,為此長(zhǎng)期使用“扣腱踝”這一方法能大大緩解這一癥狀。
6、腳踝推拉;
?。ǘ┐采线\(yùn)動(dòng)
1、仰臥起壓:患者仰臥雙腿伸直,一只手按住雙腿另一只手扶住背部將上身托起再往下壓,盡量讓頭部挨上腿,托起時(shí)要快要用力,下壓時(shí)要輕有彈性。
2、橫叉壓腿:此動(dòng)作剛開始做時(shí),需倆人給患者做,將雙腿盡量劈開,將腳掰至于小腿呈直角,然后下壓。
3、拱橋
4、飛燕
二、【力量訓(xùn)練和矯形、保形訓(xùn)練】
一般情況下腦癱患者的肌力都顯的不足,需要迅速提高肌力,肢體都存在各式各樣的畸形,我們通過器材器具將身體相關(guān)部位固定、扶正,再通過輔助式運(yùn)動(dòng),在肌力提高的同時(shí)將變形的肢體調(diào)正,這種訓(xùn)練我們叫矯形訓(xùn)練;初練者一般腿部肌肉發(fā)育不良,肌力不足,如采取大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,腿部極容易變形,所以這時(shí)的訓(xùn)練要采取控制手段以保證肢體不變形,這種訓(xùn)練即為:保形訓(xùn)練。
操作步驟是:將腳部固定器放在綜合固定架底部,將患兒腳部和上體胸部固定將支架放置在兩腿之間膝部靠上一點(diǎn)的位置,用絲帶勒緊,再將夾板放置在雙腿的后部,用絲帶在大腿部,膝部、小腿部的位置上勒緊。然后做如下動(dòng)作。
(一)、上肢肌力訓(xùn)練:
將綜合固定架上梁調(diào)至在腰腹部的位置,雙手握住適量的啞鈴做好準(zhǔn)備,
1、曲臂運(yùn)動(dòng):雙臂交錯(cuò)曲臂。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):雙臂前側(cè)曲,側(cè)平舉。
3、雙臂上舉:雙臂前曲,同時(shí)上舉。
4、交錯(cuò)上舉:雙臂前曲,交錯(cuò)上舉。
運(yùn)動(dòng)作用:起到提高上肢力量和靈活性的作用,還起到對(duì)腳掌、腳踝、大小腿的畸形的矯正,無(wú)畸形的可保護(hù)正常肢體不變形的作用。
動(dòng)作要領(lǐng):手要握緊啞鈴,做動(dòng)作時(shí)臂要用力伸直
注意事項(xiàng):手握力不足的可戴上束縛手套以使啞鈴固定在手掌中。
?。ǘ?、骨盆周圍肌力訓(xùn)練:
將綜合固定架上梁調(diào)至在胸部的位置,
1、前挺后屈:以腰部為軸前后推拉。
2、左右擺胯:以腰部為軸左右擺動(dòng)。
3、左右扭胯:以腰部為軸左右前后擺動(dòng)。
4、擺胯全旋:以腰部為軸正時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。
以上動(dòng)作做完后,將綜合固定架上梁降至患兒小腹以下進(jìn)行以下動(dòng)作。
1、 雙手攀足:雙手上舉,然后向前軀體雙手扶腳。
2、后仰起立:雙手上舉后仰,然后雙手前舉直立。
3、側(cè)身運(yùn)動(dòng):雙手側(cè)平舉,向左右一側(cè)交錯(cuò)軀體,后直立。
4、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng):以腰部為軸,左右轉(zhuǎn)體。
運(yùn)動(dòng)作用:起到提高腰腹部、髖部、肋部、頸部等部位肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性;起到對(duì)腳掌、腳踝、大小腿的畸形,如:腳掌內(nèi)外翻、尖足、腳踝內(nèi)歪、X型腿、O型腿、前弓腿、后弓腿(膝反張)等矯正作用;無(wú)明顯畸形的可保護(hù)正常肢體不變形。
動(dòng)作要領(lǐng):動(dòng)作幅度要大要到位,身體要充分伸展。
注意事項(xiàng):注意動(dòng)作保護(hù),剛開始做雙手攀足和后仰起立動(dòng)作時(shí)一定要輔助完成,上夾板和支架時(shí)要檢查絲帶是否捆綁的過緊?檢查有沒有隔擠現(xiàn)象。
?。ㄈ┩炔考×τ?xùn)練
1、坐姿蹬車
2、站立蹬車
3、跪起運(yùn)動(dòng)
4、蹲起運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)作用:提高腿部力量和全身力量,提高身體協(xié)調(diào)性,提高踝部、膝部、髖部等關(guān)節(jié)的控制能力和靈活性。
動(dòng)作要領(lǐng):站立蹬車的要領(lǐng)是:腿要蹬直,上身不晃,蹲起的要領(lǐng)是:深蹲快起。
注意事項(xiàng):能力較差的 患兒剛開始練習(xí)蹬車時(shí)可采取坐姿,能力提高后再采取站姿,剛開始練習(xí)站立蹬車時(shí)和剛開始練習(xí)跪起、蹲起時(shí),需要一至兩人輔助完成動(dòng)作,待能力提高后便可以獨(dú)立完成動(dòng)作了
相關(guān)文章
免費(fèi)提問