獼猴桃可降低心血管疾病發(fā)病率
發(fā)布時間：2016-02-24 來源：中華康網(wǎng)
獼猴桃是夏季盛產(chǎn)水果，食療專家指出，獼猴桃營養(yǎng)最豐富、且全面，常吃獼猴桃不僅能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，而且可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。
獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。
每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100~420毫克，比蘋果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。一個成年人一天所需的維生素C為50~60毫克，每天只要吃一個很小的獼猴桃鮮果，便可滿足人體對維生素C的需要。
水果之王——獼猴桃還富含精氨酸，能有效地促進(jìn)血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。
此外，有關(guān)研究表明，獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變都有一定的抑制作用。
總而言之，不管是對健康的人還是不健康的人來說，獼猴桃都是健康飲食的推薦，是心血管疾病患者和所有人群的養(yǎng)生佳品。
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