動脈粥樣硬化怎么護(hù)理呢
在我們生活中，有很多的人對粥樣動脈硬化這種疾病了解的不多，但是這種疾病卻非常常見，此病的出現(xiàn)跟很多的因素都有關(guān)系，我們應(yīng)該關(guān)注這種疾病的常見原因，有效地進(jìn)行預(yù)防，科學(xué)地進(jìn)行護(hù)理，那么，動脈粥樣硬化患者如何進(jìn)行護(hù)理呢？
1、室內(nèi)外溫差不宜過大，室內(nèi)外溫差以不超過5℃-8℃為宜，因為忽冷忽熱，容易引起外周血管收縮，回心血流量明顯增加，從而加大了心臟的負(fù)荷。
2、睡眠要充足，冠心病患者睡眠不足時，就會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)亢進(jìn)，分泌腎上腺素引起心跳加快，心機耗氧量增加，從而導(dǎo)致心血管疾病。
3、運動要適度，冠心病患者要鍛煉適度，使供血量和需血量相平衡。超負(fù)荷運動極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。
4、多喝水，夏季出汗較多，身體水分流失較快，冠心病患者的血黏稠度比較高，水分不夠易導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，平時要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣。
5、飲食宜清淡，多食用含有粗纖維的食物，即多吃粗糧、干豆類、蔬菜和水果等，膳食中的纖維有降低膽固醇的作用。
6、少食多餐，飲食過飽時，胃會直接壓迫心臟，加重心臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐，晚餐只能吃到七八分飽。
溫馨提示，希望患者可以重視上面的這些護(hù)理細(xì)節(jié)，而且要注意室溫變化，避免忽冷忽熱現(xiàn)象，保證充足的睡眠，要適度的進(jìn)行鍛煉，做到營養(yǎng)搭配合理，少食多餐，避免增加心臟負(fù)擔(dān)帶來嚴(yán)重的后果，希望大家有所認(rèn)識，有效的遠(yuǎn)離這種疾病，更科學(xué)地進(jìn)行治療。
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