生活中我們會(huì)遇到很多的疾病，可是到底怎么來(lái)緩解一下病情呢?我們拿鼻炎來(lái)說(shuō)吧，很多鼻炎患者感覺是非常的痛苦，可是不知道怎么辦，除了吃藥，手術(shù)之外，我們應(yīng)該怎么來(lái)緩解一下這種病情的呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　1、按揉方法：鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。

　　2、揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn)，鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

　　3、鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快。

　　4、鼻炎患者可雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩始可有效，在按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)時(shí)，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。

　　5、最后還有每日清晨起床后，按摩鼻骨，然而用清水清洗鼻腔，可增強(qiáng)鼻腔內(nèi)部的抵抗力，防止鼻炎的加劇。

　　鼻炎患者吃什么有利于病情呢?

　　1、鼻炎患者一定要多吃新鮮水果和蔬菜，患者一定要多吃含有維生素C和生物類黃酮的食物，比如柑橘、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

　　2、為了避免食物刺激患者，在飲食中患者應(yīng)少食辛辣燥熱的食物，不宜多吃巧克力，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。此外可食用桃仁粥、山楂川穹茶、桃仁澤瀉桂魚湯等，平時(shí)可少量飲酒，不宜過(guò)量，并應(yīng)當(dāng)戒除吸煙。

　　3、鼻炎是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，為了防止鼻炎反復(fù)發(fā)作，患者必須要調(diào)高自身免疫力。多吃全谷類和豆類，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能。

　　4、紅棗雞肉羹

　　選材：紅棗、蔥白，雞肉連骨，芫荽，生姜，粳米。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮，最后在粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　綜上所述，上述的具體內(nèi)容我們?yōu)榇蠹抑v解了緩解鼻炎的方法和飲食注意事項(xiàng)，希望能給更多的鼻炎患者朋友們帶來(lái)很好的幫助，了解了這些之后，一定要重視它，除了按時(shí)的服用藥物之外，還要經(jīng)常的學(xué)會(huì)按摩，緩解病情!