專家支招六招預(yù)防鼻炎發(fā)作
發(fā)布時間：2016-03-30 來源：中華康網(wǎng)
鼻炎是鼻腔的常見疾病，對人體的危害是很大的，患上鼻炎則會對患者的生活造成一定的影響。提到如何預(yù)防鼻炎的發(fā)生，這個問題是所有鼻炎患者所共同關(guān)心的話題，針對預(yù)防鼻炎這個問題，今天專家給大家做介紹。
1、盡量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運行。
3、盡量遠離動物
鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動物的毛會導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
4、保持棉被干凈
人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內(nèi)的細菌、病毒等。
鼻炎患者平日應(yīng)多注意呵護鼻子的健康，晚上睡覺不用被子蒙頭睡，房間要保持好開窗通風(fēng)。干燥的季節(jié)不吃上火和辛辣的食物，春季還應(yīng)注意少接觸花粉，以免導(dǎo)致鼻子過敏，從而加重鼻炎，同時，更應(yīng)該注意不和動物接觸。
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