相信大家在生活中對(duì)于便秘這種疾病都很熟悉吧，其實(shí)便秘是種病，大家在平時(shí)中千萬(wàn)不要忽視，尤其現(xiàn)代人工作繁忙，生活不規(guī)律，這無(wú)疑是讓便秘鉆了空子，它是常見的疾病之一，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的麻煩，那么對(duì)于便秘的最佳治療方法都是有哪些?下面我們就來(lái)為大家介紹一下。

　　便秘最佳治療方法

　　一、適量的運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體有很大的好處，當(dāng)然也可以治療便秘，專家指出：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的心肺功能，緩解緊張、焦慮的情緒，增加能量消耗，有助于減肥，從而有利于緩解便秘。

　　二、按摩治療

　　對(duì)于便秘較輕的患者可以通過(guò)按摩來(lái)治療便秘，主要的按摩方式：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當(dāng)加壓順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?。每天早晚?次，每次約10分鐘?？纱龠M(jìn)消化道的活動(dòng)，保持大便通暢。

　　三、飲食療法

　　番薯小米粥的主要原料：番薯400克，小米100克，具體的做法：將番薯去皮、洗凈、切成塊，小米洗凈備用。在鍋內(nèi)放入適量清水，置旺火上燒沸后，把番薯、小米同放入鍋內(nèi)，改用文火煮至米爛粥稠即可。

　　達(dá)到的治療便秘的效果，番薯含有豐富的膳食纖維，有很好的潤(rùn)腸通便作用?？深A(yù)防結(jié)腸癌，防治習(xí)慣性便秘。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的中老年，效果明顯。

　　四、手術(shù)治療

　　手術(shù)治療是針對(duì)那些便秘情況非常嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)的，比如：若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。

　　綜合上述內(nèi)容，大家對(duì)于便秘最佳治療方法應(yīng)該有了詳細(xì)了解，希望對(duì)患者的治療有幫助。溫馨提示：便秘雖然是很常見的疾病，但是對(duì)患者的傷害也不能忽視，大家在平時(shí)在生活中要多注意飲食，不要吃辛辣食物，多喝水，這樣對(duì)于病情是有好處的。