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        靜脈曲張預防辦法
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-07   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　靜脈曲張的發(fā)生會帶來很多的困擾，相信誰都不愿被疾病侵襲，那平時就要好好預防了，下面給大家說一下該病的預防方法有什么。
        　　1、對一些需要久站或久坐的工作，應不時變換一下姿勢。蹺二郎腿的時候，一段時間后應變換兩腿位置。
        　　2、女性束腰不要過緊，回家后應該讓全身放松。
        　　3、患者要注意保持大便通暢，戒煙酒。肥胖者應有減肥計劃。
        　　4、飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品,還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物,以溫通經絡。
        　　5、感覺腿部靜脈曲張位置瘙癢，不要抓撓，也不要胡亂涂抹皮炎類藥膏。
        　　6、要適當運動，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液循環(huán)，其中游泳有助于增強血管的彈性,是防治下肢靜脈曲張的最佳運動方式。
        
			
        
			
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        靜脈曲張三種類型 
        
                    
        掌握靜脈曲張的三種類型很重要靜脈曲是指由于血液淤滯等因素導致靜脈均可發(fā)生曲張。中醫(yī)認為，小腿靜脈曲張乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，以致進一...