有的人在平時(shí)的生活中，經(jīng)常會(huì)拿胃下垂開玩笑，其實(shí)它是一種非常常見的胃病，生活中，誰都想有一個(gè)好的腸胃，可是由于種種的原因，有很多的人患上了胃下垂，這嚴(yán)重的影響了患者的生活質(zhì)量，因而，生活中，胃下垂怎么治療，成為了患者比較關(guān)注的話題。

　　一、少吃多餐，飯后躺

　　胃下垂或身體過瘦的人，建議每天可4-6餐。建議吃飯時(shí)蹲著，吃完后仍要繼續(xù)蹲15分鐘左右，蹲后起立的時(shí)候，要慢慢站起，防止體位突然變化而發(fā)生暈厥;飯后臥床20-30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。

　　二、細(xì)嚼慢咽，易消化

　　細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃的負(fù)擔(dān)，也利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排空速度，緩解胃脹不適。飲食宜清淡易消化，減輕胃負(fù)荷，勿食生冷和過多的肉類。

　　三、營養(yǎng)均衡，少刺激

　　在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。通過增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進(jìn)胃壁張力提高，蠕動(dòng)增強(qiáng)。建議戒煙酒、濃茶和刺激性食物，減少對(duì)胃的刺激。

　　四、系根腰帶，托起胃

　　系上腰帶可使腹部保持一定的張力，但腰帶應(yīng)該系在臍部水平，不宜過緊，腰帶與腰之間最好能放一手指，以托住腹部臟器，也把胃托起來。專家建議胖人宜用寬度為2-3厘米的窄帶，瘦人宜用寬度為5厘米左右的寬帶，身材中等的人用寬度為4厘米的中寬帶。切忌用材質(zhì)較硬的腰帶，尤其是金屬腰帶。

　　本文給大家介紹了怎么治療胃下垂，大家應(yīng)該對(duì)治療胃下垂的方法有所了解了吧，生活中，對(duì)于胃下垂應(yīng)該要做好預(yù)防，患了這種病之后，也不能盲目的治療，而是應(yīng)該要護(hù)理和治療相結(jié)合，這樣才會(huì)取得好的效果。