胃下垂這樣的疾病發(fā)生之后嚴(yán)重影響了患者胃腸的健康，這樣的疾病需要我們患者重視積極的做好治療，因?yàn)檫@樣的疾病是不能自行康復(fù)的，需要采取治療措施才能有效得到疾病的緩解治愈，下面小編就來(lái)為大家介紹胃下垂疾病的治療方法。

　　胃下垂的十種中醫(yī)鍛煉治療法

　　1、仰臥起坐，兩手放在身體兩側(cè)，頭向上抬，用腹肌的氣力使身體坐起來(lái)，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來(lái)，可用手稍加幫助，天天早晚各做10～20次。

　　2、仰臥挺胸，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來(lái)，一起一落，天天早晚各做10～20次。

　　3、仰臥抬頭，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，天天早晚各做10～20次。

　　4、仰臥抬臀，兩手放在身體兩側(cè)，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，天天早晚各做5～10次。

　　5、舉腿運(yùn)動(dòng)，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床20～30厘米高處停止不動(dòng)，控腿約10秒鐘，然后還原做第二次，早晚各做10～20次。

　　6、擺腿運(yùn)動(dòng)，兩腿并攏，直腿舉起，在離床20～30厘米處停止不動(dòng)，再慢慢地向兩側(cè)往返擺動(dòng)，天天早晚各做10～20次。

　　7、v字形平衡操，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身保持v字形，堅(jiān)持30秒鐘，天天早晚各做5～10次。

　　8、高抬腿原地走，兩條腿輪流高抬，膝關(guān)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，逐日走200步。

　　9、腹壁運(yùn)動(dòng)，使腹壁一張一縮前后運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹肌的氣力，使其對(duì)胃有一定的支撐力。每頓飯前做一次，每次30～50下。

　　10、推拿腹部、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右推拿，由輕到重，由慢到快，逐日推拿兩三分鐘，以空腹時(shí)推拿效果最好。

　　患者可從上述的動(dòng)作中選2～3項(xiàng)，天天堅(jiān)持練習(xí)，即能收到較好效果。但要留意，采用運(yùn)動(dòng)療法，不可急于求成，需從小運(yùn)動(dòng)量做起。每次飯后應(yīng)留意適當(dāng)休息，不宜多運(yùn)動(dòng)，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　胃下垂患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，把胃養(yǎng)好，才能把身體養(yǎng)好?；颊呖蓮纳鲜龅膭?dòng)作中選2～3項(xiàng)，天天堅(jiān)持練習(xí)，即能收到較好效果。但要留意，采用運(yùn)動(dòng)療法，不可急于求成，需從小運(yùn)動(dòng)量做起。

　　上面的文章內(nèi)容關(guān)于胃下垂疾病的一些治療方法為大家做了很詳細(xì)的總結(jié)，胃下垂這樣的疾病在生活當(dāng)中不僅比較常見，而且對(duì)于腸胃健康的影響也比較大，所以能夠在平時(shí)了解它的治療方法患病的時(shí)候積極正確才去治療措施很重要。