動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防
本病在一定程度上是生活習(xí)慣病，所以建立良好的生活習(xí)慣是預(yù)防本病的重要措施。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，禁煙限酒，規(guī)律生活，保持心情放松，積極治療原發(fā)疾病，均可以起到預(yù)防本病的作用。
1、發(fā)揮患者的主觀能動(dòng)性配合治療
樹立信心，長期堅(jiān)持，積極配合治療。
2、合理膳食
控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖。提倡飲食清淡，多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物。盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。已確診有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。合并有高血壓或心力衰竭者，應(yīng)同時(shí)限制食鹽。
3、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)
對(duì)老年提倡散步，做保健體操，打太極拳等，不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng)。
4、合理安排工作和生活
生活要有規(guī)律、保持樂觀、愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。
5、提倡不吸煙，不飲烈性酒
雖然少量低濃度酒能提高血HDL，但長期飲用會(huì)引起其他問題，因此不宜提倡。
6、積極控制與本病有關(guān)的一些危險(xiǎn)因素
包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等。
本病預(yù)后隨病變部位、程度、血管狹窄發(fā)展速度、受累器官受損情況和有無并發(fā)癥而不同。病變涉及心、腦、腎等重要臟器動(dòng)脈預(yù)后不良。
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- 2016-04-07
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- 2016-04-05
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- 2016-04-07
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