慢性鼻炎做什么運動好
發(fā)布時間：2016-05-13 來源：中華康網(wǎng)
隨著生活環(huán)境的變化和生活習慣的影響，患有鼻部疾病的患者越來越多，慢性鼻炎就是鼻部常見的疾病，那么，我們應該如何預防慢性鼻炎來減少患病率呢?我們一起來那看看。
1、戒煙酒，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免粉塵長期刺激。
2、治療過程中宜配合體育療法，以增強體質(zhì)和抗病能力。
3、避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑，有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素后鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙，頭痛，記憶力減退，并有可能造成“藥物性鼻炎”。
4、應注意鍛煉身體，參加適當?shù)捏w育活動。
5、注意氣候變化，及時增減衣服。
6、應盡量避免出入人群密集的場所，并注意戴口罩。
7、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染，注意環(huán)境衛(wèi)生，嗜煙酒者自然也應戒除。
8、養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。
生活中多做一些運動可以增強我們的體質(zhì)和抗病能力，對于慢性鼻炎來說也不例外，可以做一些慢跑、太極拳等運動來預防疾病的發(fā)生。
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