很多人在平常生活中因?yàn)楣ぷ餍枰?，是?jīng)常站著工作的，有時(shí)候一站就是一上午，這樣就比較容易患上靜脈曲張這種疾病了。了解誘發(fā)靜脈曲張的常見因素對于疾病的預(yù)防和治療都是有很多好處的，如果您還不知道這些因素的話，請大家一起跟隨小編一起了解一下吧!

　　誘發(fā)靜脈曲張的因素：

　　1、站姿不當(dāng)：易下肢腫脹足部疼痛教師、售貨員、發(fā)型師、飲食業(yè)從業(yè)員及運(yùn)輸業(yè)的服務(wù)人員等，均需要在工作期間長時(shí)間站立。他們工作的活動度較大、活動范圍亦較靈活，可以讓工作者同時(shí)兼顧較大的工作區(qū)域。

　　長時(shí)間保持站立不動，會令下肢血液循環(huán)欠佳，導(dǎo)致下肢腫脹甚至于靜脈曲張。不當(dāng)?shù)恼咀藭寡颠^度彎曲而致下背痛。足部負(fù)擔(dān)過大，若加上鞋子不適時(shí)，容易引起足部疼痛。

　　建議：

　　你需要一對舒適的工作鞋，或考慮穿著彈性襪。調(diào)整工作臺至合適的高度，盡量讓身體重心有移動的空間，最好可以找一個(gè)靠腳處。

　　2、坐姿不當(dāng)：肩膊及頸部疼痛不適職業(yè)司機(jī)、工廠員工及大部分辦公室白領(lǐng)都屬從事以坐姿為主工作的一群。由于坐著工作，所以比較不容易疲勞;在需要較用力的工作程序時(shí)，亦可以有較好的支撐。

　　腰椎的椎間盤比站立時(shí)承受更多壓力，容易有下背痛，長時(shí)間維持同一姿勢，造成肩膊及頸部疼痛不適。

　　建議：

　　選擇一張高度、硬度適合，而讓脊椎有適當(dāng)支撐的椅子。避免伏案工作，手臂亦不宜在沒有支撐的情形下長時(shí)間抬舉。每工作一小時(shí)后，要改變姿勢或做適當(dāng)?shù)纳煺够顒印?/p>

　　3、蹲姿、跪姿不當(dāng)：容易造成滑囊炎或肌腱炎，農(nóng)夫、園藝工作者、清潔工人、建筑工人、裝修師傅、汽車修護(hù)員及負(fù)責(zé)機(jī)械保養(yǎng)維修的工程師等，常需要蹲著或跪著工作。

　　跪姿會令膝蓋前方局部受到壓力，容易造成滑囊炎或肌腱炎。膝蓋長期彎曲，會增加對關(guān)節(jié)造成的壓力和負(fù)荷。由于他們常同時(shí)有彎腰動作，因此容易有背部傷害。

　　建議避免長時(shí)間維持同一姿勢，采用跪姿時(shí)，不要用膝蓋作為著力的位置。

　　從上文中我們知道了誘發(fā)靜脈曲張的三個(gè)因素，希望可以幫助大家全面了解這種疾病的病因。如果您在生活中存在上面的一些壞習(xí)慣的話，這就需要及時(shí)改正了，不然您在不久的將來很可能會得靜脈曲張這種疾病的。