專家說在生活中很多人在患上感冒以后，一直拖著不治療，這樣做是不對(duì)的，會(huì)給健康帶來很大的危害，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致慢性鼻炎的發(fā)生，所以要引起大家的注意，下面給大家介紹幾種預(yù)防慢性鼻炎的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、適當(dāng)是鼻部藥劑

　　在有專業(yè)的人員指導(dǎo)之下，人們可以使用鼻滴劑來濕潤(rùn)和清理自己的鼻腔，保持較好的鼻部的生理衛(wèi)生和環(huán)境。

　　2、增加濕度

　　干燥的秋季，空氣中的濕度小，呼吸這些空氣就會(huì)造成人們鼻部的不適，鼻粘膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空氣的出現(xiàn)，可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)脑黾悠錆穸?，種植一些綠色的植物，同時(shí)可以多拖濕地，增加室內(nèi)濕度。

　　3、出門戴口罩

　　秋季風(fēng)沙大，空氣中會(huì)含有大量的灰塵和顆粒物質(zhì)，為避免這些物質(zhì)吸入鼻腔，人們?cè)谕獬鰰r(shí)可以佩戴口罩，防止因?yàn)槲脒@些物質(zhì)導(dǎo)致鼻粘膜的感染。

　　4、做鼻部按摩

　　鼻部的血液循環(huán)關(guān)乎著自己的鼻部生理運(yùn)作，所以多做一些鼻部的按摩，輔助鼻子的抵抗力，使得萎縮的毛細(xì)血管可以在按摩下催進(jìn)循環(huán)，利于鼻粘膜的鼻液的正常分泌。

　　5、飲食的注意

　　在干燥的秋季，飲食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同時(shí)辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身體需要，保證自己的營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。

　　6、熱水熏鼻腔

　　當(dāng)人們感覺到鼻部因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)了不適的時(shí)候，可以使用熱水來熏鼻腔，是熱的水蒸氣進(jìn)入鼻腔，濕潤(rùn)鼻道，使得鼻粘膜上的附著物可以留出。

　　以上介紹的是如何預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生?專家說現(xiàn)如今空氣污染越來越嚴(yán)重，有慢性鼻炎病史的人群在外出時(shí)，一定要戴上口罩，另外還要養(yǎng)成早晚清洗鼻腔的習(xí)慣，對(duì)預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生有一定的幫助。