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        鼻炎怎么護(hù)理
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-22   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　鼻炎是一種常見的鼻腔疾病，想必大家都不會覺得陌生，鼻炎雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是他還會給我們的工作和生活帶來了很大的困擾，那么發(fā)生鼻炎時(shí)，我們該怎樣護(hù)理呢，下面我給大家介紹一些方法：
        　　鼻炎護(hù)理方法：
        　　1.如癥狀明顯，應(yīng)盡量設(shè)法避開油膩食物;
        　　2.要做好鼻炎護(hù)理，尤其注意腹部保暖，保持舒緩狀態(tài)，使由口而入的氣能順利到達(dá)腹部，從而進(jìn)一步促進(jìn)循環(huán)。
        　　3.涼空氣會引起鼻塞，天氣陰涼要注意保暖，盡可能穿厚衣服、帶口罩、避開冷食。
        　　鼻炎護(hù)理運(yùn)動：
        　　手掌伸開，雙手摩擦10回，用左右中指按摩鼻梁兩側(cè)20~30回。此方法使鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一定的溫度，有助于改善鼻炎以及蓄膿癥。
        　　有助于鼻炎護(hù)理的呼吸方法：
        　　先用鼻子吸氣，用口呼出。吸氣時(shí)使腹部突出、呼氣時(shí)收縮(注意與正?，F(xiàn)象正好相反);吸氣時(shí)盡可能長時(shí)間深吸，呼氣時(shí)像爆發(fā)似的呼出，從而強(qiáng)制性地使呼吸道、肺部以及體內(nèi)所有臟器的毒素排出體外。只要堅(jiān)持2~3分鐘，便能感覺鼻腔舒暢，喉嚨敞開。
        　　通過以上的介紹，相信大家對鼻炎的護(hù)理方法有了一定的了解，另外，大家如有鼻炎癥狀，除了熟知以上鼻炎護(hù)理方法外，大家還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證好的睡眠，保持一份好心情。
        
			
        
			
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          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        鼻炎不同時(shí)期的癥狀 
        
                    
        隨著我們現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展，很多疾病得到了救治，很多疾病的治療方式和治療藥物都增加了，對于鼻炎來說也是同樣的道理，但是我們都知道任何疾病都會有不同的分期，鼻炎也是...