腰椎間盤突出是不會遺傳的。腰椎間盤突出最常見的體征是腰疼,腰部疼的話該怎么辦,不該任由它把,大家可以試試下面幾種按摩方法，對腰椎間盤突出癥可能有點幫助。

　　腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的脊椎病變，椎管狹窄，周圍軟小組織粘連、損傷，血液循環(huán)減慢、缺血、缺氧壓迫腰部脊髓神經(jīng)根，而出現(xiàn)的腰腿疼痛癥狀。突然的負垂或閃腰、腰部外傷、姿勢不當、腹壓增高、受寒、受濕等導致腰部寒冷、潮濕都可引起腰椎間盤突出?；颊叱８械窖让浱邸⑼饶_麻木、患肢發(fā)涼、坐骨神經(jīng)痛、腰部活動受限、彎腰困難、脊柱生理曲線異常、咳嗽、打噴嚏時腰疼加重、重者腿部肌肉萎縮、麻痹，行走困難、嚴重者甚至不能翻身起床。

　　1、揉按腎俞

　　【取穴】位于腰部，當?shù)诙导幌拢笥遗蚤_2指寬處。

　　【方法】兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞，其余四指附在腰部，適當用力揉按約1分鐘。

　　【功效】益氣活血、溫經(jīng)止痛。

　　2、按壓環(huán)跳

　　【取穴】位于股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當股骨大轉(zhuǎn)子最突出點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

　　【方法】以拇指指腹按壓腿部的環(huán)跳2分鐘。

　　【功效】祛寒調(diào)血、舒筋通絡。

　　3、點按承扶

　　【取穴】位于大腿后面，左右臀下臀溝中心點。

　　【方法】用拇指指端，點按承扶1分鐘，以感到酸脹感為宜。

　　【功效】宣通經(jīng)絡、活血瘀。

　　4、按揉殷門

　　【取穴】位于大腿后面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸處。

　　【方法】用拇指尖點壓按揉腰部的殷門約2分鐘。

　　【功效】寒通絡、調(diào)和氣血。

　　5、按揉風市

　　【取穴】位于大腿外側(cè)部的中線上，當N窩橫紋上7寸?；蛑绷⒋故謺r，中指尖處。

　　【方法】用中指指腹按揉腿部的風市約2分鐘，每日兩次。

　　【功效】疏風解表、清熱利濕。

　　6、點按委中

　　【取穴】位于N窩橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央處。

　　【方法】用拇指指尖點壓按揉腿部的委中約2分鐘。

　　【功效】行氣止痛、祛風除濕。

　　有了上述文章內(nèi)容的結(jié)論可以知道,大家在日?？梢匀嗄Π磯涵h(huán)跳、腎俞、點按承扶、按揉風市、點按委中這些方法都是很好的治療腰椎間盤突出癥的方法。