下肢靜脈曲張是最常見(jiàn)的靜脈系統(tǒng)疾病之一，它的發(fā)病率逐年增高，對(duì)人的身體和心理危害也很大。為了避免下肢靜脈曲張給身體帶來(lái)更大的危害，患者朋友們要堅(jiān)持治療，同時(shí)也要遵循原則進(jìn)行日常的護(hù)理。那么究竟下肢靜脈曲張護(hù)理要遵循的原則有哪些呢?下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

　　1、避免長(zhǎng)期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話(huà)小走一番。

　　2、不可使用40℃ 以上的高溫水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

　　3、早期下床活動(dòng)下肢，曲伸踝關(guān)節(jié)，方法是：雙腳尖不動(dòng)，抬腳跟，如此反復(fù)鍛煉，可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利于下肢靜脈的回流。

　　4、保持正常體重不能超重，因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加，避免提超過(guò)20磅(約10公斤)之重物。

　　5、養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車(chē)、跑步或跑步機(jī)等。

　　6、保持腳及腿部清潔，并避免受外傷造成皮膚破潰。如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

　　7、仰臥起坐，抬高雙下肢，使兩腿交替曲伸，就象騎自行車(chē)一樣的動(dòng)作。這樣子可以降低下肢靜脈壓力，有利于下肢靜脈血的回流，使靜脈瓣膜得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　8、堅(jiān)持穿循序減壓彈力襪，因腿部腫脹，通常于下床后站立幾分鐘就會(huì)發(fā)生。請(qǐng)于每日早起下床前即穿上彈力襪，保持彈力襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變。當(dāng)彈力襪失去彈性之時(shí)，應(yīng)立即更換。

　　9、經(jīng)常做下肢屈伸活動(dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。

　　10、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形，每晚睡時(shí)，將腿墊高約6寸，并保持最舒適之姿勢(shì)即可，千萬(wàn)不要因此而讓腿部僵直，適得其反。

　　11、有條件的應(yīng)購(gòu)買(mǎi)循序減壓彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。

　　12、養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

　　下肢靜脈曲張護(hù)理要遵循的原則就為大家介紹到這里，下肢靜脈曲張患者朋友們?cè)谧o(hù)理的過(guò)程當(dāng)中務(wù)必要注意上述原則，這樣的護(hù)理才是對(duì)患者自身最有好處的。如果您還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)中華康網(wǎng)的在線(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家將為你耐心解答。