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        腦出血的自我預(yù)防
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-03-28   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　腦出血是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20％～30％，發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)。
        　　常見病因是高血壓合并細小動脈硬化，其他包括腦血管畸形、動脈瘤、血液病、血管炎、瘤卒中等。用力過猛、氣候變化、飲酒、情緒激動、過度勞累等為誘發(fā)因素。
        　　1、若發(fā)現(xiàn)動脈硬化，必須早期治療，同時健康飲食來降低血脂及膽固醇，做到清淡飲食，多食綠色食品，防止血管硬化，定期體檢，對自身健康情況有一個整體了解。
        　　2、血壓狀況也與腦出血密切相關(guān)，高血壓患者發(fā)生腦出血的幾率比非高血壓患者高出數(shù)倍，因此對血壓的有效控制也是預(yù)防腦出血的重要一點。
        　　3、情緒波動同樣與腦出血密切相關(guān)，情緒過于激動可能會造成自發(fā)性腦出血，因此需要懂得控制自己的情緒，切忌激動暴躁。
        　　4、平時也要勞逸結(jié)合，過多的工作學(xué)習(xí)有誘發(fā)腦出血的危險，該休息時還是得休息。
        　　5、研究表明，長期煙酒會導(dǎo)致動脈硬化，加大腦出血的風(fēng)險，因此應(yīng)控制煙酒，最好能遠離煙酒。
        　　6、冬季發(fā)生腦出血的病人比其他季節(jié)要多，因為冬天溫度下降，引起血管的收縮，容易完成腦出血，因此要注意保暖，留心氣溫的變化，不可忽冷忽熱。
        　　7、適當(dāng)?shù)倪\動也是必不可少的，身體鍛煉可以增強體魄，預(yù)防高血壓，降低腦出血的風(fēng)險。
        　　冬季是腦出血發(fā)病的高峰，大家應(yīng)當(dāng)時刻提高警惕，尤其是老年人，切不可大意。
        
			
        
			
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        腦出血術(shù)后能夠有多長的壽命 
        
                    
        依出血量及出血部位選擇治療方案。1.輕、中型內(nèi)科保守治療預(yù)后良好，重型于病后24小時內(nèi)行外科手術(shù)治療成功率高。2.極重型多于短期內(nèi)死亡。小腦出血部位不同預(yù)后不同...