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        預(yù)防乳腺癌的幾大方法
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-22   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　在我們生活當(dāng)中，乳腺癌疾病對于女性來說是非?？膳碌模芏嗳硕疾幌胱尲膊≌疑献约?，但是如果要避免疾病的出現(xiàn)，就要做好預(yù)防，然后遠離乳腺癌對人們造成的危害，別讓疾病威脅到生命健康。一起來看看女性預(yù)防乳腺癌的辦法。
        　　乳腺癌的預(yù)防方法：
        　　1、多曬太陽：
        　　適量的太陽紫外線照射能夠起到殺菌作用，但是不要久曬，要起到預(yù)防乳腺癌的效果，應(yīng)該選擇在合適時間，以每天早上8～10點，下午4～5點這兩段時間內(nèi)曬15-30分鐘為宜。
        　　2、注意調(diào)節(jié)自己的情緒：
        　　避免精神刺激，保持情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，可以增強機體的抗癌能力。適量運動，可以減少乳癌的發(fā)病機會。
        　　3、學(xué)會自查：
        　　女性應(yīng)把乳房自查作為日常乳房護理的一個重要部分，每月檢查一次，如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫，就需要立即到醫(yī)院做進一步檢查?！∫陨暇褪沁@篇文章對乳腺癌的預(yù)防方法的全部介紹了，希望大家在閱讀了這篇文章之后能夠了解到自己所需要的。當(dāng)然，女性朋友們在了解了這些預(yù)防方法之后，一定要在生活中積極地做好乳腺癌的預(yù)防工作。這樣，才能夠更好的保持健康，遠離乳腺癌的危害。
        　　以上三點是為大家介紹乳腺癌的預(yù)防方法，希望對廣大女性有一定的幫助。尤其是四十歲以上的女性，一定要多注意自己的習(xí)慣以及飲食，最好不要長時間生悶氣，因為這樣會加速疾病的發(fā)展。只要我們在生活當(dāng)中保持好的心情，就可以有效的預(yù)防疾病的出現(xiàn)。
        
			
        
			
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          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        晚期乳腺癌會不會傳染？ 
        
                    
        晚期乳腺癌會不會傳染？現(xiàn)在隨著乳腺癌發(fā)病率的不斷升高，越來越多人對乳腺癌晚期會傳染嗎存在疑問，如果一個家庭中有一個乳腺癌患者，本身就是一種打擊和負擔(dān)，如果乳腺癌...