瘦長體型的人容易患胃下垂。
輕度下垂者一般無癥狀,不需要特殊治療,但飲食要注意,宜少食多餐,細(xì)嚼慢咽,當(dāng)出現(xiàn)上腹不適、隱痛、消化不良等癥狀時(shí)可參照慢性胃炎治療。
積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展,還可因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力、胃蠕動(dòng),改善癥狀。要注意的是餐后不宜立即運(yùn)動(dòng),保證餐后有30-60分鐘的休息時(shí)間,因?yàn)椴秃罅⒓催\(yùn)動(dòng)會(huì)因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科黃玉紅
比較適合的體育鍛煉有:散步、練氣功、打太極拳、仰臥起坐等,不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)。
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