植物性神經(jīng)功能紊亂的治療和調(diào)節(jié)：

　　(1)調(diào)整植物性神經(jīng)功能藥物：常用谷維素20-50毫克。

　　(2)對癥治療：心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗過多可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒劑或牡蠣散；神經(jīng)性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能紊亂可用復(fù)合維生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片；睡眠障礙者可在睡前服用地西泮（安定）或利眠寧；其他尚可酌情選用地西泮（安定），阿普唑侖，艾司唑侖，依普福辛。

　　(3)漸進性放松訓(xùn)練：這種方法也是治療失眠癥的有效心理療法之一，最早是由美國生理學(xué)家雅可布杭提出和發(fā)展起來的。

　　操作方法：病人在安靜環(huán)境下采取自己舒服的姿勢，按照指導(dǎo)語反復(fù)進行"收縮--放松"的肌肉訓(xùn)練，每次收縮肌肉5-10秒鐘，然后放松30-40秒鐘，訓(xùn)練的指導(dǎo)語如下：

　　A.做3次深呼吸，達到完全放松，每次呼吸要持續(xù)5-7秒。

　　B.緊握你的右臀，慢慢從1數(shù)到5。然后很快和開右手，體會放松的感覺；再次重復(fù)一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的緊張和松馳上。

　　C.彎曲你的右臀，使右上臀緊張、松馳、再緊張、再松馳，注意放松后的溫暖感覺。

　　D.重復(fù)第二步，換成左手。

　　E.重復(fù)第三步，換成左臀。 每日做1-2次，一次大約20-30分鐘，其中1次要在睡前床上進行。 若治療期間，患者細心觀察病情的變化，詳細記錄，一方面便于與治療前比較，一方面可以給自己正強化，加速治療的進程。

　　(4)盡量多進行一些戶外活動：不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂球、打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

　　(5)及時進行心理疏泄：遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導(dǎo)，自我解脫，就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結(jié)論。比如有一些事情從這個角度看是壞事，而從另一個角度看，有可能是好事。變換角度思考問題就是自我解脫的一個很好的辦法，另一種方法是借助他人進行情緒“釋放”。

　　心里有了郁悶，可以找自己的同鄉(xiāng)、同學(xué)、知心朋友發(fā)泄一通，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會頓覺輕松。由于是親朋好友，對方不但不會計較你的過分言詞，而且還會給以安慰和勸導(dǎo)。這種方法對于更年期男子的心理保健來說，是很有好處的。

　　(6)生活習(xí)慣要有規(guī)律：吃飯、睡覺、活動都要講究科學(xué)性。吃飯要規(guī)律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺最好是早睡早起，晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，一直坐到播音員喊“再見”。在看電視過程中，要見縫插針地進行坐式活動或站式活動?？赐觌娨曇茨槪乐狗派鋲m粘在臉上。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

　　(7)有研究表明，音樂有益于健康：音樂療法具有催眠、促進血液循環(huán)等作用,根據(jù)自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時，或入睡前，邊休息邊聽聽輕音樂(盡量不要用迪斯科之類樂曲)，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽音樂時間要合理，不要過長，同時音量也不要過重，否則，恰得其反。

　　(8)中醫(yī)治療植物神經(jīng)功能紊亂基本方：制止古12g，桂枝10g，白芍10g，瓜V10g，薤白10g，二大10g，草木10g，陳皮10g，厚樸10g，冬蟲夏草3g，制主木10g，茯苓10g，豬苓10g，澤瀉12g，紫河車15g，制盛土10g，丹皮10g，草田10g，生姜10g，大棗10g，臨癥加減靈活運用。