妊娠期糖尿病在飲食上應(yīng)注意什么？
糖尿病是一種常見的疾病，那么在懷孕期間，營養(yǎng)更加豐富，有些孕婦飲食過多，再加上活動(dòng)比較少，很容易患上妊娠期糖尿病。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們會(huì)非常緊張，不知道怎么來應(yīng)對(duì)。懷孕期間不能藥物治療，只能飲食控制。
下邊介紹一下妊娠糖尿病的飲食該怎樣呢？
一：糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；關(guān)注妊娠糖尿病不能吃什么的您需要注意應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
二：蛋白質(zhì)的供給要充足。糖尿病準(zhǔn)媽媽要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要比正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。提醒糖尿病準(zhǔn)媽媽 特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。適量增加脂肪攝入。由于糖尿病準(zhǔn)媽媽的食量要控制，主食碳水化合物類食物供給就需要減少。
三：需要注意其實(shí)脂肪進(jìn)食要適量增加，用以維持每天的供熱量。同時(shí)也可適量補(bǔ)充一些干果，增加供給脂肪。多吃含鈣高的食物。糖尿病準(zhǔn)媽媽要多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，比如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝臟都是補(bǔ)充礦物質(zhì)的很好的食物來源。
對(duì)于妊娠期糖尿病比常人患糖尿病更要小心。因?yàn)樵袐D不但要保證自己的身體所需，還需要給寶寶提供營養(yǎng)，因此，在飲食上盡量做到以上所講的注意事項(xiàng)。做到營養(yǎng)搭配。合理膳食。只有這樣，才能為孕育一個(gè)健康寶寶打下基礎(chǔ)。
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- 2016-05-13
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