出現(xiàn)流感要怎樣飲食呢
發(fā)布時間：2016-04-26 來源：中華康網(wǎng)
患有流行性感冒時要及時的就醫(yī)，因為流感治愈性相當(dāng)困難，另外，再加上流感危害人體相當(dāng)嚴(yán)重，所以人們對于流感總是談之色變，吃什么東西會加重病情呢?今天就讓小編來告訴大家把。
一、流感吃什么好？
1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5.飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
二、流感不能吃什么？
1.忌甜膩食物。
2.忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3.忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。
4.忌刺激性強的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海魚、柿子、煙、酒等。
6.忌飲食不節(jié)，飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。
7.風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。
以上就是小編告訴大家的當(dāng)患有流感時適宜吃什么，不能吃什么的知識了，患者一定要加以應(yīng)用。
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