每天最舒服的時(shí)刻莫過于是躺下來好好休息,但是對(duì)于反流性食管炎患者來說,睡覺時(shí)不能過于隨意,否則容易加重病情。有的人睡覺時(shí)喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下,這些睡覺時(shí)手臂的姿勢屬于不良的睡覺習(xí)慣,對(duì)人體健康危害不小,接下來小編就來跟大家講解睡覺手該怎么放才能防止反流性食管炎。
一、影響肌肉放松。睡覺時(shí)手臂上抬,肩部和上臂的肌肉不能及時(shí)得到放松和恢復(fù),時(shí)間久了會(huì)引起肩臂酸痛。
二、易造成反流性食道炎。若是老年人,食道平滑肌的張力降低,防止食道反流的生理“屏障”功能削弱,當(dāng)腹內(nèi)壓升高時(shí),睡臥在床上手臂上抬,極易助長食物及胃液反流,因此老年人反流性食道炎尤為多見。若是孕晚期,由于子宮膨大,腹內(nèi)壓升高,加之內(nèi)分泌變化,食道平滑肌張力也會(huì)減弱,手臂上抬睡覺,也易引發(fā)反流性食道炎。
三、導(dǎo)致手指麻木。手臂上抬睡覺有礙上肢血液循環(huán),尤其是把手臂放在枕頭下的“枕下埋藕”姿勢,很容易造成手指麻木甚至神經(jīng)反射導(dǎo)致腹痛。
以上為大家介紹了睡覺時(shí),手該如何放置,著重講解了睡姿與反流性食管炎的關(guān)系,希望能對(duì)您有所講解,平時(shí)在睡覺時(shí)要保持平和的心情。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí),要盡早到醫(yī)院就診,不能因?yàn)橐粫r(shí)疏忽,耽擱了治療時(shí)期,另外大家平時(shí)要做好預(yù)防工作,才能免于反流性食管炎的困擾。
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