早上千萬不要做這五件事 危害健康
很多人早上一起床，趕急趕忙的收拾完了就急匆匆的去上班了，很多事情并沒有注意太多。但是可能就是這些被你忽略的小細節(jié)正在慢慢的危害著你的健康呢。早上千萬不要做這五件事，危害健康。
沒有喝水
美國某大學(xué)運動醫(yī)學(xué)中心研究指出，早上不喝水，一整天身體都將處于缺水狀態(tài)。法國一項最新研究報告則表明，當身體缺水的時候，人更容易發(fā)脾氣，感到困惑和疲倦。
空腹運動
英國最新研究顯示，不吃早餐就出去晨跑或做其他運動，會讓人一整天心情暴躁，頭暈?zāi)X脹。在運動前吃早餐的人，比不吃早餐的人做起事來更敏銳，心情也更愉快。
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