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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 韓穎 主任醫(yī)師
正常每晚睡眠時(shí)都會(huì)做夢(mèng)，根據(jù)每晚睡眠的腦電活動(dòng)，把睡眠分為快動(dòng)眼睡眠和慢動(dòng)眼睡眠，一般快動(dòng)眼睡眠期都會(huì)做夢(mèng)，若醒來(lái)正好處于快動(dòng)眼睡眠期，可能意識(shí)到是在做夢(mèng)，如果在慢動(dòng)眼睡眠期醒來(lái)或者自然醒來(lái)，有時(shí)候?qū)?mèng)境沒(méi)有記憶，但是有的人可能主訴做夢(mèng)非常多，稱為多夢(mèng)，也是睡眠障礙的一種。
大部分多夢(mèng)都是生理性，如果最近做夢(mèng)比較多，可能存在誘因，比如勞累、緊張、壓力大、熬夜、煙酒。還有女性生理期，比如排卵期、孕期、月經(jīng)期，這時(shí)比較容易出現(xiàn)睡眠障礙。大部分做夢(mèng)都是正常情況，如果嚴(yán)重到影響生活和工作，需要到醫(yī)院排除病理情況。
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