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做夢屬于一種生理現(xiàn)象，患者不用特別擔(dān)心。每天晚上的睡眠時期包括非快速眼動期的淺睡眠、深睡眠，還有快速眼動期的做夢階段，所以每天晚上正常人的睡眠周期需循環(huán)4-5次，每天晚上1-2個小時處于做夢階段，并不用特別擔(dān)心。正常做夢不影響學(xué)習(xí)、生活、工作，而屬于一種生理現(xiàn)象。但還有些做夢可能影響到學(xué)習(xí)、生活，甚至影響睡眠周期而引起早醒等現(xiàn)象。此時屬于睡眠障礙，需要進(jìn)行干預(yù)，其干預(yù)方法主要如下：1、自我調(diào)整：需通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣等進(jìn)行調(diào)整以改善睡眠周期，主要是保證深睡眠階段，可改善做夢多或做噩夢的現(xiàn)象；2、藥物干預(yù)：可使用苯二氮?類藥物，如使用舒樂安定(艾司唑侖片)，可有效改善非快速眼動期的深睡眠階段，通過改善深睡眠可有效的改善晚上做夢多和容易做噩夢的現(xiàn)象。通過綜合調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，以及通過藥物輔助，可治療患者的多夢現(xiàn)象。