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晚上做夢屬于正常的生理現(xiàn)象，每個人晚上睡眠時都會先經(jīng)過慢波睡眠，1-2小時后，又進(jìn)入到快波睡眠，隨即又進(jìn)入到慢波睡眠。反復(fù)的4-5個周期，組成晚上的睡眠。夢通常在快波睡眠時才會出現(xiàn)，因此大部分人每天晚上還是會做夢，但是需要注意患者在做夢之后第2天是否影響白天的工作或者情緒。如果因為多夢引起白天工作效率下降，或者白天嗜睡、記憶力下降，可能是神經(jīng)失調(diào)、神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，需要明確為何種原因引起的晚上做夢或者晚上夢多，具體原因如下：1、患者是否有過分焦慮、抑郁、精神緊張、壓力過大等情緒的存在；2、患者是否有睡前的不良生活習(xí)慣，比如睡前容易看手機(jī)、玩游戲、刷微博、過度運動、過度思考問題或者沒有養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，進(jìn)行熬夜等。如果找到不良的習(xí)慣或者壓力的原因，進(jìn)行適當(dāng)糾正，改變不良生活習(xí)慣，可以在一定程度上改善患者夜間多夢的現(xiàn)象。