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修復(fù)盆底肌可以做到縮陰，但是覺得很簡單，其實人體經(jīng)歷了一些事情時，多少會留下痕跡，女性生完那么大的孩子，對盆底的損傷一定會有。大部分能夠最大限度回復(fù)到從前，但是多少會留下痕跡，對盆底會有一定的損傷。但是有很多人希望以最巧妙、最不用受罪、最清閑的辦法，解決問題，希望用藥物，所以市場上就出現(xiàn)了縮陰的藥物。其實藥物無法使盆底的肌肉強(qiáng)壯起來，只是平衡陰道局部的菌群，達(dá)不到修復(fù)盆底肌的目的。有的人希望用縮陰手術(shù)，把突出松弛的陰道黏膜去掉一塊，縫起來，因為肌肉層最重要，不能去掉，所以只能暫時解決問題，無法解決根本問題。盆底肌肉松弛較好的辦法是縮肛運動，如果能堅持每天做2次，一次做100個，過一段時間，就會明顯感覺到盆底肌恢復(fù)得不錯。如果覺得自己做實在太累，醫(yī)院里有盆底肌康復(fù)治療儀，可以到醫(yī)院做周期性的治療。等稍微緩解，可以做體操等，進(jìn)行鍛煉，才是最根本的事情。